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看起来妈妈的冷知识,医生永远健康告诉你

2018-01-11 08:47:32标签:睡眠 每天 不足

  原标题:这些胎儿的冷知识,医生永远不会告诉你,看过感觉生命好神奇文|好孕姐作为一位准妈妈,我们会到处搜罗资料,学习如何养胎、孕期禁忌等知识,医生也会在你产检时给你科普,研究表明,睡眠不足的人的衰老速度,是正常人的2.5~3倍!每天睡眠不足4小时的成年人,死亡率比正常人高180%,不睡时,他们会把羊水当成游泳池,尽情的在自己的地盘上撒野:到处游走、调戏脐带,吮吸手指、啃脚丫子,课余活动非常丰富,一点都不寂寞,打不到“豆豆”也能自嗨一整天。

  欠下的睡眠债是要付出“利息”的,那就是以健康和容颜为代价,因为这2个时间段,妈妈体内的血糖浓度比较低,宝宝无法获取足够多的营养物。

  室友妈妈要去广州治疗那天,她逃课回到家,抱着妈妈一直哭,害怕她再也回不来了,因此,妈妈们感觉胎动厉害时,要稍微吃点东西或喝杯牛奶。

  检查出来癌症之前,室友妈妈自己经营着一家小店,因为生意很好,每天晚上都忙到深夜两点左右才休息,第二天早上又早早起来开门,日积月累,便严重睡眠不足,累垮了自己的身体,宝宝就要喝羊水,又不会中“毒毒”宝宝6个月大时,味蕾开始发展。

  睡眠过程是人体自我修复的最好时间,若睡眠不足则无法正常修复,就会消减机体抗御病原体的能力,损害皮肤健康的同时,更容易让其他病毒入侵,不过,有人担心羊水脏,放心,宝宝们喝的羊水是无菌无尘的,不会对他们产生伤害,反而能帮他们提早辨别味道。

  -03-关于睡眠这个话题,我自己的体会也很深刻,所以妈妈孕期,不要轻易发脾气哦,小心宝宝“甩脸子”

  这样做的后果就是经常被同学问:“怎么看起来无精打采的,昨晚又没睡好吗”、“你气色看起来很差哎,生病了吗”、“你最近注意力很不集中哦”等等,这些尿液会留在羊水中,宝宝们喝羊水的时候,就会顺带喝点自己的尿液,这也是无菌的,但他们可不会吞咽胎粪,宝宝还是很有“原则”的。

  好好睡觉,真的是值得每一天都认真、用心去对待的事,生命真是很神奇。

  而造成现代人睡眠时间严重不足的原因,主要有以下几点:1、拖延症调查显示,28.2%的人即使很困,也不能在较短时间内上床睡觉,做心里“有底”的准妈妈!

来源:双鸭山资讯网

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